功能飲料已經是非常普遍的一種飲品，主要是通過調整飲料中的營養素成分和含量比例，從而達到調節人體功能的飲料。也許是因為功能飲料太過于受歡迎，不少朋友對它有一定的誤解�？赐赀@篇文章，大家對功能飲料會有重新的認識。

 

    首先要知道功能飲料并非所有人都合適，舉例來說，兒童處于發育階段，運動量較小且自控力較差，如果過量的補充功能飲料，會導致兒童的消化系統、肝腎臟以及神經系統受到一定的影響，加重孩子的身體調節負擔。

 

    其次是不少人認為既然喝了功能飲料就可以不用喝水了，功能飲料比水更有益處。這是錯誤的想法，我們要樹立正確的認識，水含有維持人體正常生理活動的營養素，此外還具有參與機體新陳代謝，體溫調節等功能，是任何飲料都無法替代的。